Gruppenkurs "Engpassdehnen" -> Verspannungsschmerz ADIEU

Stretch - Relax - Shape bk@brittakuepper.at

Verspannungen im Bereich unterer Rücken, Nacken, Schultern, Knie etc. nehmen immer mehr zu - auch allgemeine Gelenkschmerzen...dabei spielt Alter schon längst keine Rolle mehr! 

Wer kennt es nicht?? Kommst Du z.B. noch locker mit den Händen zum Boden, bei ganz GESTRECKTEN Beinen?? Nicht?? 

Dann ist ab 9.12.2024 der Montag im Prinzip ein "Pflichttermin"! 

Montags um 10.00 Uhr dehnen wir im Landhotel Schermer von Kopf bis Fuß Verspannungen weg, wobei in jeder Stunde ein anderer Fokus sein wird. 

Ich zeige Dir, wie Du in kürzester Zeit (meist sogar direkt) Entspannung spüren darfst und dabei immer mehr in die Bewegung kommst!

Bei akuten und individuellen Themen bitte Personal Training wahrnehmen. Meist genügen ein paar Stunden, bevor es dann im Gruppentraining weitergeht.

Beschränkte Teilnehmerzahl! Daher melde Dich am besten direkt an und freu Dich auf Lockerung.

Ob Du ein Einzelticket buchst oder Dir direkt ein Ziel mit 5er / 8er Karte setzt, bleibt natürlich Dir überlassen. 

Ich freue mich jetzt schon auf Dich!

Alles Liebe, Britta